PROTEİNLER

Protein, kasların onarımı ve büyümesi için vücudun en çok ihtiyaç duyduğu besin maddesidir.

Yapay Proteinler

Whey Protein

  • 1 ölçek: 30 gr.
  • Kalori: 115-125
  • Protein: 22-24 gr.

Whey Protein, kas kütlesini artırmak ve antrenman sonrası hızlı protein desteği sağlamak için kullanılır.

Et Proteini

  • 1 ölçek: 30 gr.
  • Kalori: 100-115
  • Protein: 24-27 gr.

Et Proteini, laktoz içermeden hayvansal protein almak isteyenler için whey’e alternatif olarak kullanılır.

İzole Whey Protein

  • 1 ölçek: 30 gr.
  • Kalori: 105-115
  • Protein: 25-27 gr.

İzole Whey Protein, düşük yağ ve karbonhidrat içeriğiyle diyet dönemlerinde ve laktoz hassasiyetinde saf protein alımı için tercih edilir.

Kolajen Proteini

  • 1 ölçek: 10 gr.
  • Kalori: 35-40 gr.
  • Protein: 9-10 gr.

Kolajen Proteini, Kas gelişiminden çok eklem, bağ dokusu, cilt, saç ve tırnak sağlığını desteklemek amacıyla kullanılır.

Clear İzole Whey

  • 1 ölçek: 30 gr.
  • Kalori: 105-115
  • Protein: 20-23 gr.

Clear İzole Whey, hafif yapısı sayesinde özellikle yaz aylarında ve antrenman sonrası ferah, hızlı emilen protein desteği için kullanılır.

Süt Proteini

  • 1 ölçek: 30 gr.
  • Kalori: 110-120
  • Protein: 23-25 gr.

Süt Proteini, yavaş sindirimi sayesinde uzun süreli amino asit salınımı sağlayarak özellikle gece kullanımında kas yıkımını önlemek için tercih edilir.

Bezelye Proteini

  • 1 ölçek: 30 gr.
  • Kalori: 105-120
  • Protein: 22-25 gr.

Bezelye Proteini, vegan beslenenler veya süt ürünlerine intoleransı olanlar için bitkisel protein alternatifi olarak kullanılır.

Soya Proteini

  • 1 ölçek: 30 gr.
  • Kalori: 105-115
  • Protein: 24-26 gr.

Soya Proteini, bitkisel kaynaklı tam amino asit profili sunarak vegan veya vejetaryen beslenmede kas gelişimini desteklemek için kullanılır.

Doğal Proteinler

Tavuk Bonfile

  • Kalori: 160-165
  • Protein: 30-31 gr.
  • Yağ: 3.5-4 gr.

Yumurta

  • Kalori: 75-80
  • Protein: 6-6.5 gr.
  • Yağ: 5-5.5 gr.

Hindi Bonfile

  • Kalori: 150-155
  • Protein: 29-30 gr.
  • Yağ: 2-2.5 gr.

Lor Peyniri

  • Kalori: 90-100
  • Protein: 16-18 gr.
  • Yağ: 0.5-1.5 gr.

Ton Balığı

  • Kalori: 115-120
  • Protein: 25-26 gr.
  • Yağ: 0.8-1.2 gr.

Yağsız Dana Kıyma

  • Kalori: 170-180
  • Protein: 26-27 gr.
  • Yağ: 6-7 gr.

Somon Balığı

  • Kalori: 200-210
  • Protein: 22-23 gr.
  • Yağ: 12-13 gr.

Pastırma

  • Kalori: 245-260 gr.
  • Protein: 26-28 gr.
  • Yağ: 18-20

VÜCUDUNA YATIRIM YAPMAYA HAZIR MISIN?